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患前列腺增生男性平时需要注意什么

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  福州博爱中医院讲解:前列腺增生是我们中老年男性常见的一种疾病,前列腺大多都会有一定程度的增生,发病率还是比较高的,但是更重要的是前列腺增生是一种慢性传播疾病,初期症状不明显,由于前列腺增生的病因尚不有效清楚,所以我们男性朋友在根本上预防这种疾病是不容易的,但通过以下措施,可以减轻病情及推迟该病的发生。

  不吃辛辣刺激性食物不饮酒。我们男性朋友在生活中需要尽量少吃这些食物,因为这些食物均可以引起我们男性的前列腺充血,会加重男性在排尿时不畅等症状,饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果。平时可以多吃一些南瓜子、西红柿等这些食物,可减少前列腺增生的发生。

  尽可能少骑自行车。因为自行车我们男性座在上面会压迫前列腺部位,加重病情,在平时还需要注意避免久坐,防止前列腺充血。可以适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

  切忌长时间憋尿。我们男性留言在睡前不大量饮水,以免膀胱过度充盈,造成尿潴留,需要保持心情舒畅,避免忧思恼怒,避免过度劳累。

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