前列腺炎怎样预防 ..

　　我们现在生活的这个社会会出现很多的疾病，而疾病的出现就是对我们身体的打击，对于现在出现的前列腺炎疾病，很多人都比较害怕，也都想着去预防，但是多数人都不知道从何做起，今天我们要介绍的这个问题就是前列腺炎的预防，希望能对广大男性朋友有帮助。

　　前列腺炎算是比较常见的一个男科疾病，其危害性是很大的，容易引发生殖性疾病，严重还会导致不育，所以在平时的时候我们一定要做好预防前列腺炎的准备。下面是前列腺炎的预防措施：

　　多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　戒烟：很多男性都有抽烟的习惯，年轻人也不例外，香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。

　　不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　养成好的习惯：要适当进行运动，早晚可增加户外活动量以改善血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良习惯，如忍小便、喝水少、嗜烟酒、久坐等。

　　保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎。

　　前列腺炎怎样预防呢?前列腺炎这个疾病是男性朋友常会见到的疾病，我的身边也有很多的人患上了这种疾病，也正是因为这种情况，所以很多没有患病的男性朋友也比较着急，比较害怕，我们今天说了前列腺炎的预防，也希望大家能多去了解一下，平时做好预防工作。